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牛乳の効果を纏めた記事である。

牛乳・乳製品を取り続けることで、体を丈夫にする、骨密度を高める、腸内環境を整える、肌を守る、体脂肪率を低下させる、高血圧改善などの健康維持増進効果が期待できるという。

牛乳が身体に良いことは知っていたが、体脂肪率の予防に効果がある事までは知らなかった。

お腹を壊さない程度に牛乳を取れば、自然に痩せてくるはず!

びっくり牛乳ダイエット・・・・明日から始めてみようかしら。

私のやる気の源、ランキングに御協力をお願いします。


http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/life/health/24302/
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